綺麗になりたいあなたへ　　キレイになるコツ　 　　　 ｂｙ. 咲ら化粧品

【２】＜体の側面＞＜関節付近＞を念入りに♪

リンパは、主に＜体の側面＞を流れています。

足や腕の両側面、首から肩へかけての左右を念入りに
マッサージしながら洗いましょう。

また、ヒジやヒザの裏、脇下は、リンパが溜まりやすい箇所です。

ここを揉んでシャリシャリしたり、イタイと感じるなら
リンパが滞っている証拠(><)

丁寧にやさしく揉みほぐしてあげてくださいね。 （※無理は厳禁です）


（その他の箇所）

◆お尻・・・足のつけ根から腰にむかって円を描くようにしっかりと


◆お腹・・・手の平で『の』の字をかくように、やさしく
腸の位置を意識して


◆手のひら・指の”側面”を意識して１本ずつていねいに
指の付け根と付け根の間にある“水かき”もイタ気持ちいい
程度にマッサージしましょう